青少年要适当吃些粗粮，补充膳食纤维、维生素、矿物质等。
举一反三
- 粗粮含有大量的膳食纤维、B族维生素及多种矿物质等。
- 蔬菜是人们重要的食物来源能够补充人体所需的维生素 微量元素（） A: 物元素、膳食纤维． B: 膳食纤维、矿物质 C: 膳食纤维素、矿物质元素 D: 矿物元素、叶绿素
- 老年人吃粗粮有什么好处（）？ A: 粗粮含有丰富的B族维生素和矿物质 B: 粗粮价格便宜，节省食品费用开支 C: 粗粮中膳食纤维含量高 D: 调节血糖 E: 防治心血管疾病
- 粗粮比细粮含有的营养素，不包括下列（ ） A: 碳水化合物 B: 维生素 C: 矿物质 D: 膳食纤维
- 粗粮比细粮含有的营养素，不包括下列（） A: 碳水化合物 B: 维生素 C: 矿物质 D: 膳食纤维