关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 柔韧性练习至少每周2～3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10～30秒。 A: 缓慢 B: 迅速 C: 立即 D: 倾斜 柔韧性练习至少每周2～3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10～30秒。A: 缓慢B: 迅速C: 立即D: 倾斜 答案： 查看 举一反三 柔韧性练习至少每周2~3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒 提高柔韧素质的方法练习有（） A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法 柔韧素质的训练 A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法 柔韧性训练时，推荐大多数人静力性拉伸保持（ ）秒，老年人可适当加长。 发展柔韧素质的常用方法不包括（ ） A: 被动性拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 静力性拉伸练习 D: 主动性拉伸练习
