关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一。 仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一。 答案： 查看 举一反三 负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一（) 仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的动作() “仰卧哑铃反向飞鸟”此动作可以锻炼胸大肌。 练习“大飞鸟”动作，张臂初始拉时胸大肌处于___ 仰卧飞鸟主要刺激胸大肌的
