持续长时间剧烈运动，体力消耗过大，但为了锻炼身体，还应该咬牙坚持锻炼。
举一反三
- 负重锻炼使用以下哪些重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力？
- 负重锻炼使用以下哪些重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力？ A: 铅球 B: 单杠 C: 杠铃 D: 负重衣
- 身体出现疲劳状态时还应该继续锻炼吗？ A: 可以继续锻炼 B: 停止锻炼，待身体恢复后再继续锻炼
- 负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。 A: 铅球 B: 杠铃 C: 沙袋 D: 双杠
- 青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是（） A: 进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼 B: 锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重 C: 锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤 D: 有时候为了节约时间，运动前可不做热身