以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）
A: 身体平衡练习
B: 累计尽量多的能量消耗
C: 中等以上的有氧耐力运动
D: 大肌群抗阻力训练
E: 关节柔韧性练习
A: 身体平衡练习
B: 累计尽量多的能量消耗
C: 中等以上的有氧耐力运动
D: 大肌群抗阻力训练
E: 关节柔韧性练习
举一反三
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 为达到能量消耗的最大化，减肥运动处方建议以（ ）为主，肌肉力量训练和柔韧性训练为辅。 A: 有氧运动 B: 速度训练 C: 抗阻练习 D: 平衡练习
- 与成年人健康有关的运动形式主要有（） A: 有氧耐力运动 B: 无氧耐力运动 C: 爆发力练习 D: 肌肉力量训练 E: 关节柔韧性练习
- 与成年人健康有关的运动形式主要有（） A: A有氧耐力运动 B: B无氧耐力运动 C: C爆发力练习 D: D肌肉力量训练 E: E关节柔韧性练习
- 提高心肺耐力主要采用（ ）的方式进行锻炼。 A: 柔韧练习 B: 抗阻练习 C: 有氧运动 D: 平衡练习