演讲前，可以听听轻音乐，与人开开玩笑，或者闭目养神，用心静想自己曾经生活过的一个静谧、优雅的环境舒缓紧张情绪。这是采用了克服怯场心理中的哪一种方法？（ ）
A: 转移注意法
B: 内心体验法
C: 自我暗示法
D: 实践锻炼法
A: 转移注意法
B: 内心体验法
C: 自我暗示法
D: 实践锻炼法
举一反三
- 演讲前，可以听听轻音乐，与人开开玩笑，或者闭目养神，用心静想自己曾经生活过的一个静谧、优雅的环境舒缓紧张情绪。这是采用了克服怯场心理中的哪一种方法？
- 开口发言前，可以对自己说：“只要我讲完就是胜利”这是采用了哪一种消除怯场心理的方法？（ ） A: 想象调节法 B: 临场熟悉法 C: 自我暗示法 D: 活动转移法
- 在演讲前做深呼吸,排除杂念。这是演讲中克服怯场的有效方法,称为: A: 呼吸松驰法 B: 注意力转移法 C: 目光回避法 D: 精神胜利法
- 心理紧张的克服方法有表象放松法、自我暗示放松法、（ ）、音乐调节法和排尿调节法。
- 以下哪些方法可以用来调节情绪() A: 音乐舒缓法 B: 暗示调节法 C: 自我平衡法 D: 运动缓解法