最合理安排网球运动次数、时间和强度为
A: 每周安排3次，每次1小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
B: 每周安排2次，每次2小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
C: 每周安排4次，每次0，5小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
D: 每周安排1次，每次0，5小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
A: 每周安排3次，每次1小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
B: 每周安排2次，每次2小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
C: 每周安排4次，每次0，5小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
D: 每周安排1次，每次0，5小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
举一反三
- 正常胎心率为（） A: 少于 100 次／分 B: 少于 120 次／分 C: 110 ～ 160 次／分 D: ＞ 160 次／分
- 一个20岁的练习者，他的最佳有氧运动强度是:A 110-120次/分B 120-148次/分C 120-160次/分D140-170次/分 A: 110-120次/分 B: 120-148次/分 C: 120-160次/分 D: 140-170次/分
- 窦性心动过速是指心率大于 。 A: 80 次/分 B: 100 次/分 C: 120 次/分 D: 160 次/分 E: 180 次/分
- 患者,男性 60 岁,患 2 型糖尿病 5 年,近 2 年靠饮食控制和运动疗法,血糖控制良好,护士在指导该患者进行有氧运动心率应控制在( ) A: 100 次/分 B: 110 次/分 C: 120 次/分 D: 130 次/分 E: 140 次/分
- 老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。 A: 100 B: 120 C: 140 D: 160