关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 发展腹部肌群的动作有： A: 收腹举腿 B: 跪姿下压 C: 两头起 D: 硬拉 发展腹部肌群的动作有：A: 收腹举腿B: 跪姿下压C: 两头起D: 硬拉 答案： 查看 举一反三 发展腹部肌群的主要练习方法有：（10分） A: 悬垂举腿 B: 跪姿下压 C: 硬拉 D: 平板支撑 锻炼腹部肌群的常见练习 A: 仰卧两头起 B: 仰卧举腿 C: 悬垂收腹举腿 D: 仰卧双腿绕环 锻炼腰部肌群的常见练习 A: 俯卧两头起 B: 坐姿双手划船 C: 俯卧挺身 D: 直腿硬拉 以下动作可以训练到腘绳肌群的是（ ） A: 山羊挺身 B: 罗马尼亚硬拉 C: 俯卧哑铃后举腿 D: 以上都可以 以下哪个动作锻炼不到腹直肌（） A: 卷腹 B: 悬垂举腿 C: 山羊挺身 D: 仰卧两头起
