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  • 2022-05-28
    在进行柔韧性拉伸练习时,应在感觉到肌肉轻微紧张后保持()秒为适宜?
    A: 5-10秒
    B: 10-30秒
    C: 30-40秒
    D: 40-50秒
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    举一反三

    • 柔韧性训练时,推荐大多数人静力性拉伸保持( )秒,老年人可适当加长。 A: 5-10秒 B: 10-30秒 C: 30-40秒 D: 40-50秒
    • 中国大学MOOC: 在进行柔韧性拉伸练习时,应在感觉到肌肉轻微紧张后保持()秒为适宜?
    • 静态拉伸应该保持固定动作模式多长时间较合理? A: 10-20秒 B: 20-30秒 C: 30-40秒 D: 40-50秒
    • 我们在多肌肉进行放松时,静力拉伸的时间一般为( )。 A: 0-10秒 B: 10-30秒 C: 30-45秒 D: 45-60秒
    • ​我们在多肌肉进行放松时,静力拉伸的时间一般为( )。‍ A: 0-10秒 B: 10-30秒 C: 30-45秒 D: 45-60秒

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      进行 轻微 10-30 拉伸 感觉 30-40 适宜 柔韧性 肌肉 保持 5-10 韧性 练习 紧张 感觉到 50 40 30 柔韧 应在 10 40-50

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