应对焦虑的基本方法有()。
A: 暴露和系统脱敏
B: 放松训练与分散注意力
C: 积极想象和模仿
D: 以上都是
A: 暴露和系统脱敏
B: 放松训练与分散注意力
C: 积极想象和模仿
D: 以上都是
举一反三
- 【单选题】系统脱敏的步骤不包括 A. 放松训练 B. 列出等级脱敏表 C. 暴露于强烈的焦虑环境中 D. 放松状态下想象脱敏
- 系统脱敏疗法的基本步骤包括( )。 A: 放松训练 B: 建立焦虑和恐惧等级表 C: 系统脱敏 D: 以上都是
- 暴露疗法是:( ) A: 放松训练 B: 列出等级脱敏表 C: 直接置于引起强烈的焦虑环境中 D: 放松状态下想象脱敏 E: 以上都不是
- 下列关于系统脱敏疗法的步骤中不正确的是（） A: 可先进行放松训练 B: 列出等级脱敏表 C: 循序渐进逐层脱敏 D: 在放松状态下想象脱敏 E: 暴露于强烈的焦虑环境中
- 考试焦虑是一种常见的情绪状态,缓解考试焦虑的方法有() A: 自信训练 B: 放松训练 C: 分散注意力 D: 积极自我暗示