挂臂撑摆腿动作要领,后摆时需要__1__,顺势屈臂向前引肩靠近握点,两腿下摆过垂直部位后用力向后__2__.
举一反三
- 体操训练中,挂臂撑摆腿,前摆时需要__1__,脚尖远伸__2__,当两腿摆过垂直部位后迅速用力向前__3__.
- 支撑后摆肩倒立的“屈臂放肩”动作时机是（）。 A: 后摆两腿刚出杠面 B: 两腿后摆接近最高点时 C: 无所谓先后
- 小五步中间过栏动作要领：与起跨腿侧过栏一致，（ ）增加。摆动腿异侧臂屈肘、（ ）、拔腰向前摆，肩轴与（ ）扭紧，随起跨腿的向前提拉而向后划动，并回收至体侧，帮助身体（ ）。
- 经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。 A: 当身体后摆肩至杠下垂直部位前 B: 当身体后摆肩至杠下垂直部位时 C: 当身体后摆肩过杠下垂直部位时
- 下列关于单腿摆越成骑撑及还原技术描述不正确的是： A: 单腿摆越 B: 直臂顶肩撑杠 C: 屈膝跨杠 D: 单臂撑杠