柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。
A: 动力拉伸法和静力拉伸法
B: 动力拉伸法和主动拉伸法
C: 静力拉伸法和被动拉伸法
A: 动力拉伸法和静力拉伸法
B: 动力拉伸法和主动拉伸法
C: 静力拉伸法和被动拉伸法
A
举一反三
内容
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下列哪项运动无助于提高柔韧性？（） A: A静力拉伸法 B: B动力拉伸法 C: C静力和动力交替拉伸 D: D静力练习
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柔韧训练基本采用（ ）和静力性拉伸法。
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发展柔韧素质练习的基本方法包括主动拉伸法和被动拉伸法。（）
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柔韧素质的训练 A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法
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不管静力性拉伸法还是动力性拉伸法都可以采用主动性和被动性练习方式。