柔韧练习前应该进行准备活动,使体温升高,降低肌肉粘滞性,提高其伸展性,降低运动损伤风险
√
本题目来自[网课答案]本页地址：https://www.wkda.cn/ask/aytaozoyomyeoto.html
举一反三
- 【填空题】通过准备活动，可以使体温升高，()肌肉粘滞性，提高肌肉伸展性
- 中国大学MOOC: 通过准备活动，可以使体温升高，（）肌肉粘滞性，提高肌肉伸展性。
- 通过准备活动，可以使体温升高，（）肌肉粘滞性，（）肌肉伸展性。
- 柔韧性锻炼中，以下哪项做法是错误的（）。 A: 通过准备活动，可以使体温升高，降低肌肉粘滞性，提高其伸展性，此时增加柔韧练习能收到较好的效果，并可避免运动损伤。 B: 柔韧性练习要注意年龄特征并要持之以恒。 C: 柔韧性练习与力量锻炼相结合，柔韧性的提高，要有一定的肌肉力量作基础。 D: 牵拉练习是使有关部位肌肉、韧带慢慢拉长至一定程度使肌肉感受到疼痛感，疼痛感越强锻炼效果越好。
- 柔韧性锻炼中，以下哪项做法是错误的（）。 A: 通过准备活动，可以使体温升高，降低肌肉粘滞性，提高其伸展性，此时增加柔韧练习能收到较好的效果，并可避免运动损伤。 B: 柔韧性练习要注意年龄特征并要持之以恒。 C: 柔韧性练习与力量锻炼相结合，柔韧性的提高，要有一定的肌肉力量作基础。 D: 牵拉练习是使有关部位肌肉、韧带慢慢拉长至一定程度使肌肉感受到疼痛感，疼痛感越强锻炼效果越好。
内容
- 0
运动前做准备活动的作用是唤醒肌体、激活肌肉、升高体温，降低软组织粘滞性，预防肌肉拉伤，为即将到来的运动做好全面准备。包括关节活动、身体舒展、牵拉练习。
- 1
准备活动可以提高肌肉温度，降低肌肉粘滞性。（ ）
- 2
43.运动前的准备活动以提高肌肉的黏滞性，降低肌肉的伸展性和弹性
- 3
准备活动可有效降低骨骼肌肉的（）。 A: 弹性 B: 伸展性 C: 粘滞性 D: 兴奋性
- 4
中国大学MOOC: 准备活动可使体温升高，肌肉粘滞性（ ）。