关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 核心区力量训练包括哪些部分? 核心区力量训练包括哪些部分? 答案： 查看 举一反三 核心区训练只包括稳定性训练、力量训练（ ） 核心区训练包括稳定性训练、力量训练和爆发力训练 【判断题】核心区训练包括稳定性训练、力量训练和爆发力训练。 A. 对 B. 错 【其它】1. 核心力量训练中核心是由“ ”形成的一个整体。 2. 核心区位于中间部位,是 衔接的纽带和运动发力的起点。 3. 核心训练(又称核心力量训练),主要包括【 】 A 核心稳定性训练 B 核心养护性训练 C 核心专门性训练 D 核心动作性训练 4. 核心力量训练的办法具体包括 和 下的徒手训练和自由力量练习等。 5. 稳态下的徒手练习方法主要包括 和 两种方法 【判断题】核心区力量训练就是指腰腹部肌肉的训练
