中国大学MOOC: 进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些？
提高腰部柔韧性
缓解腰部肌肉紧张保持腰部灵活度
缓解腰部肌肉紧张保持腰部灵活度
举一反三
内容
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中国大学MOOC: 促进肩关节健康的方法有伸展性练习和（）练习。
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中国大学MOOC:"伸展练习的方法主要有哪几种？";
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中国大学MOOC: 属于伸展柔韧性练习的是（）
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中国大学MOOC: 练习加强侧伸展式时须 。
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中国大学MOOC: 静态伸展是指使肌肉在最大伸展位置上维持一定伸展时间的练习。