从事专业训练的运动员应如何预防过度训练的发生?
专业训练的运动员可通过下列途径预防过度训练的发生：（1）定期进行体检；（2）合理安排训练；（3）加强身体的全面训练；（4）大运动量训练和比赛后采用积极手段消除疲劳；（5）保证充足的休息和睡眠；（6）补充足够的营养；（7）加强训练的医务监督和自我监督。
举一反三
- 过度训练产生的主要原因是（） A: 难以预防； B: 运动员营养不良； C: 运动员训练不当； D: 运动员水平低
- 过度训练产生的主要原因是（） A: A难以预防； B: B运动员营养不良； C: C运动员训练不当； D: D运动员水平低
- 短跑运动员有氧训练较少，心功能强于耐力运动项目运动员，因此运动量过大或发生疲劳和过度训练时心电图反应较灵敏。
- 【多选题】以下关于过度训练的说法,正确的是: A. 一次训练安排不当，就可导致运动员过度训练 B. 过度训练仅仅与训练安排有关，存在于运动员中的危害健康的生活方式与过度训练无关 C. 运动员控体重过程中的限制性饮食和营养安排，不会导致过度训练 D. 感到疲劳无法恢复、抗拒训练、精神不集中、情绪激动、失眠（可通过运动员训练日记反应），但体格检查无症状时，也应考虑是否发生了过度训练
- 每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点?( )
内容
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下列活动不属于运动训练 A: 职业训练 B: 专业训练 C: 舞蹈练习 D: 业余训练
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专业运动员进行计划性训练,为了预防运动性中暑,需要做多种疾病的询问,不需要进行体格检查
- 2
过度训练一般发生在训练水平高的运动员身上
- 3
力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。
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【判断题】身体运动训练内容包括动作模式训练、核心力量训练、动力链训练、脊柱功能训练、能量再生训练、本体感觉训练和功能动作筛查训练。强调的是“训练就是动作”,即运动员如何进行比赛就如何进行训练。在训练过程中不是让运动员进行运动量很大的训练,而是根据各个专项对运动员的实际运动功能需求进行训练