关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-25 下列属于鸵鸟式的主要功效的是 A: 扩展胸腔 B: 加强手臂力量 C: 提高髋关节灵活度 D: 拉伸腿部后侧肌肉 下列属于鸵鸟式的主要功效的是A: 扩展胸腔B: 加强手臂力量C: 提高髋关节灵活度D: 拉伸腿部后侧肌肉 答案： 查看 举一反三 下列属于双腿背部伸展式的功效的是 A: 扩展胸腔 B: 灵活脊柱 C: 加强背部力量 D: 提高髋部灵活度 幻椅式的功效有哪些？（ ） A: 增强肩部关节的灵活性 B: 加强腿部肌肉耐力 C: 对腿部塑形 D: 扩展胸腔 练习上伸腿式前可以借助伸展带加强对（ ）肌肉的拉伸 A: 腿部后侧 B: 腿部前侧 C: 臀部 D: 腰部 顶峰式功效：拉伸背部和腿部后侧肌群，增强手臂力量，改善头部血液循环，缓解疲劳 下列不属于幻椅式的功效的是 A: 扩展胸腔 B: 促进消化 C: 增强腿部肌肉 D: 缓解肩部不适
