常用的放松技术有:
A: 冥想
B: 正念呼吸
C: 跑步
D: 肌肉紧张--松弛训练法
A: 冥想
B: 正念呼吸
C: 跑步
D: 肌肉紧张--松弛训练法
举一反三
- 下列哪些属于放松技术 A: 渐进式肌肉松弛 B: 深呼吸 C: 冥想 D: 正念身体扫描 E: 跑步 F: 看电视
- 运用自我暗示来达到松弛的方法是（） A: 肌肉放松法 B: 紧张放松法 C: 渐进性肌肉放松法 D: 渐进性紧张放松 E: 自主训练法
- 以下哪项不是常用的松弛疗法（） A: 渐进性肌肉放松 B: 自主训练 C: 冥想 D: 瑜伽 E: 暗示
- 学会放松的方式有哪些( ) ? A: 冥想 B: 渐进式肌肉放松 C: 呼吸训练 D: 口预期固着
- 全身放松疗法是教会和训练患者 A: 能放松全身紧张的肌肉 B: 放松心情，使紧张心情平静下来 C: 松弛肌肉 D: 学会调节呼吸 E: 学会放松