• 2021-04-14
    VO2MAX表示在大肌群参与的渐增负荷运动中,当负荷继续增加,其摄氧量不随强度增加而达到的平台或者峰值状态,此时摄氧量的最大值称为最大摄氧量。
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    内容

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      在递增负荷运动中,如果血乳酸浓度达到4mmol/L,此时机体的摄氧量约为最大摄氧量的

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      最大摄氧量(VO2max)又称最大耗氧量,表示大量肌肉群参与的全身运动中,强度和运动量逐渐增加直到力竭,身体消耗氧气的平均值。

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      最大摄氧量的百分比(%VO2max)可以表示运动强度。

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      VO2MAX用于表示运动中最大摄氧量。

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      VO2R=VO2max(最大摄氧量)-VO2rest(安静摄氧量