（ ）力，就是 周身 协调一致所产生的力。 它 能增加打击的质量和发力的肌肉群，从而增强爆发力。
整体
举一反三
内容
- 0
接腿摔的发力需要腰部的协调发力。
- 1
下列哪个不是肌力与耐力增强指导训练的目的（） A: 使原先肌力减低的肌肉通过肌力训练增强肌力 B: 使肌肉能维持长时间的收缩增强肌肉耐力 C: 为功能训练前做准备 D: 提高心肺功能
- 2
耐力运动对骨骼肌的影响主要表现为肌力增强,爆发力增加。
- 3
准备活动可以增加肌肉的粘滞性,从而提高肌肉的收缩力
- 4
肌肉适能包含肌力和以及（）。 A: 肌耐力 B: 体力 C: 爆发力 D: 敏捷性