提”和“沉”主要指：（ ）。
A: 眼睛的“提”与“沉”
B: 气息的“提”与“沉”
C: 身体形态（躯干）的“提”与“沉’
D: 手臂的“提”与“沉”
A: 眼睛的“提”与“沉”
B: 气息的“提”与“沉”
C: 身体形态（躯干）的“提”与“沉’
D: 手臂的“提”与“沉”
举一反三
- 下列关于提沉说法错误的是：（ ）。 A: 一般由气息带动躯干运动，所谓“气运身动” B: 身体的提沉是指躯干做上下的垂直运动 C: 在提沉中，气息与躯干的运动是配合完成的 D: 气息的“提”是指吸气，“沉”是指呼气
- 下列关于提沉说法正确的是：（ ）。 A: 提沉时要注意气息、身体形态与眼睛三者之间的配合 B: “沉”通过呼气使气息下沉，带动脊背从腰依次节节向下 C: “气运身动”要以心意带动气息流转 D: “提”在“沉”的基础上吸气，从头开始一节一节向上直立
- 练习提沉的“提”时，气息应该是_______
- 提沉练习中,提也称为提气,也就是吸气;沉和提相反,也称为沉气,吐气。____
- 提、沉是躯干之“上下”动律。沉可以叫做“吞”,提可以叫做“吐”。