关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-25 在训练实践中，女子应多做一些下肢的 ，以加强盆底肌群的力量。 A: 侧向练习 B: 纵向练习 C: 跳跃练习 D: 腹肌力量练习 在训练实践中，女子应多做一些下肢的 ，以加强盆底肌群的力量。A: 侧向练习B: 纵向练习C: 跳跃练习D: 腹肌力量练习 答案： 查看 举一反三 力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则 下肢肌群力量练习有种练习方法（） A: 一 B: 二 C: 三 D: 四 （）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。 A: 力量训练 B: 速度训练 C: 耐力训练 D: 灵敏训练 短跑专项力量练习包括（）。 A: 下肢各关节伸肌肌群的爆发力和快速力量的练习 B: 落地缓冲、保持身体重心平稳和有效支撑过程中起作用的离心肌肉练习 C: 下肢屈肌力量练习 D: 上肢力量练习 练习武术跳跃动作仅仅练习下肢力量就可以了
