关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-24 小弹腿目标:锻炼膝关节、踝关节的弹性、灵活性和小腿脚背力量,增强大腿前肌肉群的()与速度。 小弹腿目标:锻炼膝关节、踝关节的弹性、灵活性和小腿脚背力量,增强大腿前肌肉群的()与速度。 答案： 查看 举一反三 小弹腿组合的训练目标是锻炼膝关节，踝关节的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与柔韧性。 小弹腿组合的训练目标是锻炼 、 的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与速度。 小腿肌中，唯一越过膝关节、踝关节两个关节的肌肉是（ ） 使足在踝关节屈的肌肉有？ A: 小腿小腿后群肌肉 B: 小腿外侧群肌肉 C: 小腿前群肌肉 D: 大腿后群肌肉 踝关节动作练习，可以增强小腿肌肉的力量，提高踝关节的灵活性，避免意外损伤的发生。
