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  • 2022-07-23
    双人双腿背部伸展式练习时脊柱向下延伸
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    举一反三

    • 双人双腿背部伸展式可以强化脊柱和背部力量。
    • 双人双腿背部伸展式从()开始折叠身体,脊柱保持向前延伸, A: 背部 B: 腰部 C: 髋关节 D: 腹部
    • 从髋关节开始折叠身体,脊柱保持向前延伸是双人双腿背部伸展式的注意事项之一。
    • 双人双腿背部伸展式练习时俯身靠向大腿前侧,双脚回勾
    • 双人双腿背部伸展式可以强化脊柱和()力量。 A: 腿部 B: 腰部 C: 背部 D: 手部

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      向下 练习 双人 伸展 脊柱 双腿 延伸 背部

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