揉脊势动作中,____的侧屈、伸展,可增强脊柱关节周围韧带的伸展性和____,以维护关节的稳定性。
脊柱# 肌肉力量
举一反三
内容
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柔韧性是人体大幅度完成动作的能力,它取决于关节的()和肌肉韧带的伸展能力
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运动加强了关节周围肌肉力量，提高关节周围韧带、肌肉的伸展性
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坐位体前屈是是测量学生躯干、腰、髋等关节、肌肉和韧带的（）程度。 A: 收缩 B: 伸展
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充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）。 A: 髋关节伸 B: 膝关节伸 C: 髋关节屈 D: 膝关节屈
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充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）