高血压患者选择中等强度的运动方式，每周10-12次，每次1小时。
举一反三
- 高血压患者选择中等强度的运动方式，每周运动的次数为：
- 高血压患者每周至少进行（）次运动，每次持续或累计（）分钟。
- 每周进行3-5次，每次30-60分钟中等强度的有氧运动，即可达到维持心肺功能的目的。
- 关于高血压患者运动的强度正确的有（） A: 对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。 B: 低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。 C: 中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。 D: 有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
- “经常锻炼”是指每周至少( )次及以上进行中等或高等强度的运动,每次至少30分钟。 A: 2 B: 3 C: 4 D: 1