中国大学MOOC: 当心率在（）或以上最大心率时，相当于大强度运动。
举一反三
- 当心率在（ ）或以上最大心率时，相当于大强度运动。
- 预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度： A: 相当于最大心率40%～60%，为低运动强度 B: 相当于最大心率60%～70%，为中运动强度 C: 相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度 D: 相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度
- 为了临床应用方便，国内外常采用心率作为掌握运动强度的标准。大强度相当于最大摄氧量的70%~80%，运动时的心率可达125~165次/min，这种强度很少在慢性疾病中应用；中等强度相当于最大吸氧量的50%~60%，运动时的心率为110~135次/min；小强度相当于最大吸氧量的40%以下，运动时的心率在100~110次/min。
- 中国大学MOOC: 如何根据最大心率计算运动强度？
- A1型题 靶心率是指（） A: 达到最大运动强度时的心率 B: 达到最大运动强度50%时的心率 C: 达到最大运动强度60%～70%时的心率 D: 达到最大运动强度70％～80%时的心率 E: 达到最大运动强度80％～90%时的心率