运动时若呼吸太急或难过恶心,表示运动负荷过强
对
举一反三
内容
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运动负荷是指人体在运动时身体所
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在健身活动时，若锻炼后出现头痛、头晕、胸痛、胸闷、恶心、呕吐或其他部位的疼痛，则说明运动量过大或健康状态不良。（ ）
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合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。
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运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它包括负荷量和负荷强度
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健身锻炼的运动量一般用运动强度与______ 的乘积来表示。 A: 运动量 B: 运动负荷 C: 运动时间