肌肉松弛法是通过手臂、头部、躯干、腿部的逐次放松而达到全身松弛的目的。（）
举一反三
- 中国大学MOOC: 肌肉松弛法是通过手臂、头部、躯干、腿部的逐次放松而达到全身松弛的目的。（）
- 考试之前可以做些放松训练，通过全身各部位的肌肉紧缩后再松弛，以达到松弛大脑神经的目的。放松训练应遵循的原则是（） A: 从前到后 B: 从左到右 C: 从右到左 D: 从下到上
- 运用自我暗示来达到松弛的方法是（） A: 肌肉放松法 B: 紧张放松法 C: 渐进性肌肉放松法 D: 渐进性紧张放松 E: 自主训练法
- 渐进式肌肉放松通过收紧和放松身体不同部位的肌肉达到放松全身的目的。
- 应用肌肉紧张和放松交替的锻炼，以达到入睡时的深度松弛的疗法是（ ） A: 兴奋调控法 B: 认知疗法 C: 进行性肌肉松弛法 D: 行为疗法 E: 反常意向法