低强度运动中,脂肪氧化供能比例高达~80%,因此,运动减肥要选低强度运动()
举一反三
- 低强度运动时脂肪供能比例高于中等强度和高强度运动，因此低强度运动是最理想的减脂运动强度。
- 低强度运动是减肥的最佳运动方式，因为与高强度运动相比，低强度运动燃烧的脂肪比例更高。
- 低强度运动时，脂肪是最主要的供能物质，所以碳水化合物对于低强度运动来说并不重要
- 以下糖与运动的关系错误的是（） A: 中等强度运动的主要燃料。 B: 低强度运动中，是脂肪酸氧化供能的引物 C: 90%最⼤摄氧量以上强度运动时，糖供能占80%左右。 D: 任何运动的开始、加速时，都由糖供能。
- 有氧供能为主的运动包括( )、中等强度运动和( )。 A: 极限强度运动 B: 有氧阈强度运动 C: 无氧阈强度运动 D: 低强度运动