关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-27 ____是除睡眠之外的消除疲劳的一种积极手段,对由于紧张训练和比赛引起的肌肉和精神疲劳有良好的缓解作用。 ____是除睡眠之外的消除疲劳的一种积极手段,对由于紧张训练和比赛引起的肌肉和精神疲劳有良好的缓解作用。 答案： 查看 举一反三 积极性休息对于紧张训练和比赛引起的肌肉和精神疲劳有良好的缓解作用。（ ） 积极性休息是除睡眠之外的消除疲劳的一种积极手段。（ ） 心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。 训练后的拉伸放松在路跑训练中的作用是 A: 提高肌肉的柔韧性，预防运动损伤 B: 缓解肌肉紧张和消除疲劳，促进机体快速恢复 C: 拉长肌肉和肌腱，改善身体线条 D: 缓解精神疲劳和促进心情舒畅 良好的睡眠是消除疲劳的一种非常好的方式！
