核心稳定性训练的作用是什么（ ）
A: 稳定脊柱和骨盆核心区域
B: 高效传导力量，提高工作效率
C: 预防运动损伤
A: 稳定脊柱和骨盆核心区域
B: 高效传导力量，提高工作效率
C: 预防运动损伤
举一反三
- 为什么乒乓球运动员要进行核心力量训练？ A: 核心力量训练有助于提高乒乓球运动员击球稳定性 B: 核心力量训练有助于提高运动员的步法移动能力 C: 核心力量有助于提高对挥拍力量的控制 D: 核心力量训练有助于预防运动损伤
- 核心力量在网球运动中的作用 A: 提高身体的稳定性 B: 提高机体的工作效率 C: 预防网球运动损伤 D: 前屈肌力练习
- 核心力量是最接近身体重心区域的力量,担负着稳定脊柱、固定骨盆、维持躯干正确姿势以及提高身体的控制力、平衡力的作用。
- 核心稳定性的作用不包括（） A: 提升躯干稳定性 B: 激发深层肌肉的本体感受性反射活动 C: 直接提高运动过程中的速度和绝对力量 D: 稳定脊柱并保证力量的有效传导 E: 核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和技术起着稳定和支持作用
- 核心力量有哪些作用（） A: 稳定脊柱 B: 固定骨盆 C: 维持躯干正确姿势 D: 提高身体控制力 E: 提高身体平衡力