一旦运动走向了常规，你应该怎样加快有氧运动计划呢?
A: 让锻炼持之以恒
B: 需要增加锻炼时间
C: 同时加大训练强度
D: 减少饮食，饮水，
A: 让锻炼持之以恒
B: 需要增加锻炼时间
C: 同时加大训练强度
D: 减少饮食，饮水，
举一反三
- 中国大学MOOC: 一旦运动走向了常规，你应该怎样加快有氧运动计划呢?
- 有氧锻炼法是指锻炼者在锻炼过程中应做到 A: 运动强度适中、运动时间较短 B: 运动强度适中、运动时间较长 C: 运动强度较小、运动时间较短 D: 运动强度较大、运动时间较长
- 体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼,两种锻炼的主要区别是() A: 、运动时间 B: 、有氧或无氧 C: 、负荷强度大小 D: 、运动场地
- 有氧耐力训练计划包括基本情况、运动形式、运动频率、运动时间、训练强度等
- 在运动训练计划的实施过程中，为保障训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者()监控。 A: 运动时间 B: 运动强度 C: 运动频率 D: 运动类型