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  • 2022-06-28
    中国大学MOOC: 下了哪些是有氧运动的耐力性锻炼?
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    举一反三

    • 下了哪些是有氧运动的耐力性锻炼? A: 慢跑 B: 骑自行车 C: 卧推杠铃 D: 100米跑
    • 中国大学MOOC: 有氧运动又称有氧练习、心肺运动、心血管运动或有氧耐力运动
    • 中国大学MOOC: 运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。
    • 运动处方锻炼主要是采用____强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动
    • 中国大学MOOC: ()强度是发展心肺机能和有氧耐力锻炼的最佳强度。

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