关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-26 猫伸展式练习的功法（） A: A跪下来，坐在脚跟上，伸直背部 B: B吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持6秒 C: C呼气，垂下头，拱起脊柱，保持6秒 猫伸展式练习的功法（）A: A跪下来，坐在脚跟上，伸直背部B: B吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持6秒C: C呼气，垂下头，拱起脊柱，保持6秒 答案： 查看 举一反三 猫伸展式练习的功法（） A: 跪下来，坐在脚跟上，伸直背部 B: B抬起臂部，两手放在地上，形成一种四脚姿势 C: 吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持6秒 D: 呼气，垂下头，拱起脊柱，保持6秒 练习猫式时，吸气让背部高高拱起 练习双腿背部伸展式时，注意双腿要保持伸直。 练习双人船式的要领包括（）。 A: 收腹 B: 伸展腿部 C: 凝聚腹部和背部力量 D: 注意延展脊柱 E: 保持自然呼气 摩天式中，伸展脊柱的作用是（）。 A: 保持平衡 B: 促进肩、背部血液循环 C: 增强背部肌肉力量 D: 以上都不对
