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  • 2022-07-02
    原地后踢腿跑的动作要求:眼睛平视前方,身体保持,两脚脚后跟尽量踢到
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    举一反三

    • 原地后踢腿跑的动作要求:眼睛平视前方,身体保持( ),两脚脚后跟尽量踢到( )。 A: 正直,腰部 B: 正直,臀部 C: 前倾,腰部 D: 前倾,臀部
    • 原地后踢腿跑 60秒 共三组
    • 高冲击力步法动作主要包括单脚起跳、两脚起跳、迈步起跳和后踢腿跑4大类
    • 两只脚一前一后保持最大限度外开站立,两脚之间的前后距离为一只脚的距离,使前面的脚的脚后跟与脚尖分别与后面的脚的脚尖与脚后跟在同一水平面上,重心在两脚中间,称为( )。
    • 武术中马步,两脚距离约为本人脚长的3倍,两脚脚尖正对前方,全脚掌着地,屈膝(),膝盖不超过(),大腿接近水平,身体重心落于两腿之间,两手抱拳于腰间,两眼平视前方.

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      脚后跟 前方 踢腿 保持 要求 眼睛 平视 身体 尽量 原地 后跟 动作 两脚 踢到

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