• 2022-06-30
    板栗能补脾健胃、补肾强筋,故又称“肾之果”。板栗营养丰富, 维生素C含量比西红柿高,更是苹果的十几倍。但是,板栗生吃(),熟食又()。最好在两餐之间把板栗当零食,每天只吃6~7粒,或做在饭菜里吃。