击球的用力顺序为右脚掌内侧瞪地-大小腿内侧蹬转，推动重心渐前移-左转髋-左转腰-转胸-转肩-伸臂腕后倒-手翻腕。
举一反三
- 传球发力的顺序：当（）内侧着地，（）马上瞪伸、转髋、送髋、转腰、转体、挺胸，同时右手臂提肘、肘外展、送肘、腕后屈，掌心向上手腕前屈、手指用力拨球。
- 在弯道跑时，身体应向圆心方向倾斜。后蹬时，右脚前脚掌内侧用力，左脚前脚掌外侧用力。()
- 加转弧圈球，当来球跳至，右脚提踵、前脚掌蹬地，腰、髋向左侧上方转动，重心移至左脚,上臂带动前臂、手腕、手指加速向左前上方挥动
- 直拳出拳时蹬地、转腰、顺肩、抖臂、出拳，爆发用力、一起呵成.
- 交叉步持球突破动作要领有（ ）。 A: 突破时前脚掌内侧用力蹬地，同时上体转探肩贴近对手 B: 球转移换手，交叉步前跨步抢位 C: 突破时，两脚左右开立与肩同宽两膝微屈，重心控制在两腿之间，持球于胸腹之间 D: 向斜前方推放球，用力蹬地跨步，加速超越对手