原地纵跳主要锻炼下肢（ ）肌、（ ）肌和（ ）肌的力量
举一反三
- 原地起跳主要锻炼下肢______ 肌、______ 肌和______ 三头肌的力量。
- 原地纵跳练习可主要发展（ ）的力量。 A: 臀大肌、股四头肌 B: 髂腰肌、小腿三头肌 C: 股直肌、趾长伸肌 D: 小腿三头肌、长收肌
- 下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（） A: 提高大腿的伸蹲力量 B: 锻炼股四头肌 C: 锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌 D: 提高下肢的推撑力量
- 下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（） A: A提高大腿的伸蹲力量 B: B锻炼股四头肌 C: C锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌 D: D提高下肢的推撑力量
- 下肢部位练习主要锻炼肌肉是( ) A: 股四头肌 B: 背部肌群 C: 臀大肌 D: 小腿三头肌