锻炼肱二头肌时应该注意
举一反三
- 坐姿夹胸器(蝴蝶机)主要锻炼的部位是胸大肌,让胸部的肌肉更加的发达,此动作锻炼和牵拉胸大肌,同时对哪部分肌肉也有锻炼作用目标锻炼部位? A: 喙肱肌和肱二头肌 B: 喙肱肌和肱三头肌 C: 喙肱肌和肱二头肌长头 D: 喙肱肌和肱二头肌短头
- 引体向上练习动作主要锻炼（） A: 背阔肌、肱二头肌 B: 腹肌、肱二头肌 C: 臀大肌、肱二头肌
- 杠铃站姿弯举锻炼的主要目标肌肉是（ ）。 A: 肱二头肌、旋前圆肌 B: 肱二头肌、肱肌 C: 旋前圆肌、三角肌 D: 三角肌、肱二头肌
- 哑铃站姿弯举在宽握距时更侧重于锻炼我们肱二头肌（ ），窄握距时更侧重于锻炼我们肱二头肌（ ）。 A: 长头 短头 B: 短头 长头 C: 短头 短头 D: 长头 长头
- 杠铃弯举不能锻炼的肌肉是（ ）。 A: 肱二头肌 B: 肱三头肌 C: 肱桡肌 D: 肱肌