是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法
举一反三
- 渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的 和 ,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。
- 渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们的一种训练方法。
- 自生训练法，就是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。（ ）
- __________是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。 A: 表象训练 B: 渐进放松训练 C: 注意训练 D: 暗示训练
- 利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法，是。（） A: 系统脱敏训练 B: 模拟训练 C: 生物反馈训练 D: 放松训练