满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。
3—4；30
举一反三
- 每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。
- 有规律体育锻炼，是指（） A: 每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟 B: 每周体育活动3次以上，每次10-15分钟 C: 锻炼一周，休息一周 D: 每周锻炼一次，每次活动时间60分钟 E: 夏秋季锻炼，冬春季休息
- 每周应该进行2-3次低等强度的身体锻炼。
- 每周锻炼几次，每次练多长时间才能保持和增进健康呢（） A: 每周3-4次，每次30-60min B: 每周2-3次，每次30min C: 每周1-2次，每次30-60min D: 每周4次以上，每次60min以上
- 我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（） A: 每周锻炼频率1次以上 B: 每周锻炼频率2次以上 C: 每周锻炼频率3次以上 D: 每周锻炼频率4次以上
内容
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正确的体育锻炼时间是至少每周锻炼3---5次，每次十分钟就行
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一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜，每周锻炼3次以上。
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班级体育锻炼被列入正式课表中，以保证锻炼时间和锻炼条件的落实，每周一般安排 次，每次一个小时左右。
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每周至少应该锻炼（）次，每次（）时间，才能有效达到锻炼的目的。 A: 2次，20分钟 B: 2次，30分钟 C: 3次，30分钟 D: 5次，45分钟
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每周至少应该锻炼（）次，每次（）时间，才能有效达到锻炼的目的。 A: 2次，20分钟 B: 2次，30分钟 C: 3次，30分钟 D: 5次，45分钟