“平板支撑”练习的要点是（）
A: 腰腹收紧，身体拉直
B: 躯干收紧，腿部挺直
C: 核心收紧，躯干挺直
A: 腰腹收紧，身体拉直
B: 躯干收紧，腿部挺直
C: 核心收紧，躯干挺直
C
举一反三
内容
- 0
山式站立能使臀部收缩，腹部收紧，胸部挺直，使人们感觉身体轻盈、精神敏捷和活跃。
- 1
练习摩天式时，需要收紧腹部、背部、腿部肌肉。（ ）
- 2
关于女士蹲姿描述不正确的是：（）。 A: 双腿并拢收紧半蹲 B: 上身保持挺直 C: 低腿位侧对顾客 D: 右（左）腿支撑身体
- 3
动态平板支撑动作要点错误的是() A: 双手撑地,收紧核心,背部挺直,全身保持稳定状态,尽力减少左右晃动的幅度 B: 核心肌群力竭后仍继续坚持,导致塌腰、剧烈晃动 C: 手与小臂依次着地 D: 双脚分开可以降低难度
- 4
膝盖悬空，收紧腹部并不是四点支撑动作的要点