关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-29 30-50%负荷强度的力量耐力训练能够起到以下哪些作用？ A: 增强或保持肌肉基础力量 B: 减少脂肪 C: 打造体魄 D: 增强肌肉耐力 30-50%负荷强度的力量耐力训练能够起到以下哪些作用？A: 增强或保持肌肉基础力量B: 减少脂肪C: 打造体魄D: 增强肌肉耐力 答案： 查看 举一反三 50-80%负荷强度的肌肉力量训练能够起到以下哪些作用？ A: 减少脂肪 B: 增强肌肉耐力 C: 打造体魄 D: 改善最大力量 力量训练常用于增强肌肉的力量与耐力。 增强肌肉耐力的练习同时会增强肌肉力量。 增强肌肉力量、耐力有何重要性？ 重复次数少而阻力大的练习，能很快( )；重复次数多而阻力大或小的练习,可( )。 A: 增大肌肉体积；增强力量 B: 增强力量；增加肌肉运动的耐力 C: 增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积 D: 增强力量；增大肌肉体积
