关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-11-03 腹式呼吸慢慢吸气时，把气体吸入胸部区域，胸骨、肋骨向外扩张，腹部应保持平坦。当你吸气量加深时，腹部应向内收紧。呼气时，缓慢的把肺内浊气排出体外，肋骨和胸部回复原位。 腹式呼吸慢慢吸气时，把气体吸入胸部区域，胸骨、肋骨向外扩张，腹部应保持平坦。当你吸气量加深时，腹部应向内收紧。呼气时，缓慢的把肺内浊气排出体外，肋骨和胸部回复原位。 答案： 查看 举一反三 胸式呼吸如何练习（） A: 吸气时肋骨向上扩张 B: 呼气时肋骨向内收缩 C: 呼气时肋骨向下收缩 D: 吸气时肋骨向外扩张 腹式呼吸法练习的方法（） A: 吸气时肺部扩张横膈膜向下 B: 吸气时横膈膜向上 C: 呼气时腹部后背向外扩张 D: 呼气时腹部后背向内收缩 瑜伽呼吸法中( )呼吸法的动作要领是吸气时肋骨向外扩张,气息充满胸腔,保持腹部平坦,呼气时,胸腔向里收缩 课件中提到的瑜伽呼吸有哪三个,并解释每个呼吸的方法。例如腹式呼吸,吸气时腹部向外扩张,呼气时腹部向内收缩。 胸腹式联合呼吸的要点是，呼气时腹部向外涨，吸气时腹部向内收。（ ）
