有氧运动分为中等强度运动和大强度运动。
举一反三
- 2011年WHO提出健康成年人每周的体力活动量至少应为多少，才能产生积极的健康效益。 A: 150分钟中等强度有氧运动或30分钟较大强度运动 B: 150分钟大强度运动 C: 150分钟中等强度有氧运动或300分钟小强度有氧运动 D: 150分钟中等强度有氧运动或累计75分钟较大强度运动
- 有氧供能为主的运动包括( )、中等强度运动和( )。 A: 极限强度运动 B: 有氧阈强度运动 C: 无氧阈强度运动 D: 低强度运动
- 有氧运动的时间和运动强度是（ ） A: 中等强度 B: 大强度 C: 较长时间 D: 短时间 E: 小强度
- 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（） A: 大强度； B: 小强度； C: 大强度或小强度； D: 中等强度；
- 以下哪些运动属于中等强度有氧运动？