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乳酸阈强度训练,主要发展人体健康体适能的(
)素质
A: 速度
B: 力量
C: 有氧耐力
D: 无氧耐力
乳酸阈强度训练,主要发展人体健康体适能的(
)素质
A: 速度
B: 力量
C: 有氧耐力
D: 无氧耐力
举一反三
- 采用强度较低而持续时间长的练习主要发展（）。 A: 力量素质 B: 速度素质 C: 有氧耐力 D: 无氧耐力
- 个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度,以此强度进行耐力训练,能显著提高() A: 无氧工作能力 B: 有氧工作能力 C: 二者均可 D: 二者均不可
- ( )也称有氧耐力，是指人体长时间进行有氧工作的能力是评价人体健康水平或体质强弱的重要标志，是健康体适能的核心要素。 A: 肌肉力量 B: 心肺耐力 C: 肌肉耐力 D: 速度素质
- 用无氧阈强度进行训练能有效的提高有氧耐力。（ ）
- 在发展各种运动素质的训练内容的配置上,随年龄由小至大,安排的顺序应是( )。 A: 柔韧--有氧耐力--最大速度--无氧耐力 B: 柔韧--最大速度--有氧耐力--无氧耐力 C: 最大速度--柔韧--有氧耐力--无氧耐力 D: 有氧耐力--无氧耐力--最大速度--柔韧