以下不属于摆脱不良情绪可以运用的方法的是（ ）
对引起自己不良情绪的人进行报复
举一反三
内容
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中国大学MOOC: 通过一定的方法、措施转移或改变人的情绪和注意力，以摆脱不良情绪的情志护理方法是（ ）。
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智慧职教: 运用情绪ABC理论调节不良情绪的步骤是？
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运用内部语言或书面语言的形式来自我调节情绪的方法是 A: 自我调控 B: 情绪升华 C: 自我暗示 D: 转移不良情绪
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如何消除不良情绪（）。 A: 消除不良情绪的基本途径 B: 情绪的自我调节方法 C: 远离不良情绪 D: 情绪的认识
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压力情绪管理的方法有宣泄法、适当运用心理防卫机制、消除不良情绪产生的根源。（）