骆驼式能使人体整个脊柱得到充分的向后伸展和增强。（)
举一反三
- 脊柱扭动式练习时要注意脊柱充分伸展，不可弯曲
- 脊柱扭动式从肚脐开始旋转，脊柱充分伸展，不可（ ） A: 伸直 B: 后仰 C: 弯曲 D: 前伏
- 増延脊柱伸展式的医疗功效（） A: 收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。 B: 伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。 C: 增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。 D: 帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
- 练习向后迈步对改善步态有效（） A: 人体在向后迈步时，首先需要上提骨盆 B: 人体在向后迈步时，首先需要屈 C: 人体在向后迈步时，便于关节获得充分伸展 D: 人体在向后迈步时，便于关节获得充分背屈 E: 人体在向后迈步时，首先需要屈，不可上提骨盆
- 山式站立能伸展脊柱，舒展双肩及胸部，增强下肢关节的力量。（)