（）的动作要领是：抬起膝盖，指向目标，伸展膝盖，将髋部向前推出，支撑腿保持屈膝，勾脚尖用前脚掌踢出，类似推出的踢腿动作。
举一反三
- 【单选题】()的动作要领是:抬起膝盖,指向目标,伸展膝盖,将髋部向前推出,支撑腿保持屈膝,勾脚尖用前脚掌踢出,类似推出的踢腿动作 A. Back Kick（后踹） B. Front Kick（前踹) C. rising Block(抵挡)
- （）的动作要领是：在抬腿时，身体向前压，向后的腿弯曲，眼睛通过肩部向后看，脚跟指向目标，沿直线伸展膝盖
- 绷脚的动作要领 A: 膝盖伸直，脚后跟用力蹬 B: 膝盖伸直，脚尖用力绷 C: 膝盖伸直，脚掌用力绷 D: 膝盖伸直，脚尖脚掌用力绷
- 箭步蹲的动作要领是腰背直立、前腿屈膝的同时膝盖不要超过脚尖。（ ）
- 弹踢动作要领是一腿支撑,另一腿勾脚尖屈膝提起,向前蹬蹬出,力达脚跟。